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Thursday, April 15, 2021

Sunny

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पालक के चम्तकारी फायदे

अपने कभी न कभी पालक को तो जरूर खाया ही होगा, जी हा हम उसी पालक की बात कर रहे है जो हरे रंग...

अलसी के तेल के चमत्कारी एवं गुणकारी फ़ायदे

आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में हम अपने खान पान पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे पाते है जिसकी वजह से हमे बदमे...

दही को अपने हर आहार में शामिल क्यों करना चाहिए ?

दही एक ऐसा आहार है जिसे हम सुपर फूड भी कह सकते है क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्त्व पाए जाते है जो हमारी स्वास्थ...

मजबूर बाप की बिगड़ैल बेटी

आज की यह कहानी सच्ची घटना पर आधारित है तो जरा ध्यान से पड़ना कहानी की शुरुवात कुछ इस प्रकार से होती है :- एक...

मुंग दाल के क्या है फायदे ?

आज हम जानेंगे की मुंग के दाल के क्या क्या फायदे है और क्या क्या नुकसान है। तो चलिए पहले हम यह समझते है...

अब वजन बढ़ाना है और भी आसान

वजन बढ़ाने के लिए ये भोजन करें अगर मोटा होना स्वास्थ्य के लिए बुरा है, तो दुबला पतला शरीर का होना भी स्वास्थ्य के लिए...

दाल को अपने हर आहार में शामिल क्यों करना चाहिए ?

दालो में कार्बोाइड्रेट की मात्रा कम होती हैं, जिनमें से अधिकतर असंतृप्त होती हैं और इसलिए दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं। दाल...

वजन कम करने का सबसे आसान तरीका

शाकाहारी आहार क्यों खाएं ? शाकाहारी आहार खाने से हम कई प्रकार की होने वाली बीमारियो से बच सकते है जैसे की हृदय रोग, मधुमेह,...

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