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Friday, May 7, 2021
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शाकाहारियों के लिए प्रोटीन के कौन-कौन से सर्वश्रेष्ठ स्रोत है?

शरीर के अच्छे विकास लिए प्रोटीन की आवश्यकता सबसे अधिक और महत्वपूर्ण होती है। प्रोटीन की बात करें तो लोगो का ऐसा मानना है...

कोरोना के केहर से बचना है तो आज ही शामिल करे यह चीज़े ।

जैसा कि हम सब देख ही रहे है की कोरोना वायरस दिन प्रतिदिन बहुत तेजी से फैल रहा है ऐसे में हम बहुत ज्यादा...

गर्मियों में आम खाने के चमत्कारी फायदे

आम तो आप सबने खाए ही होंगे, लेकिन क्या आप जानते है की आम को ही क्यों फलों का राजा माना जाता है ? तो...

पालक के चम्तकारी फायदे

अपने कभी न कभी पालक को तो जरूर खाया ही होगा, जी हा हम उसी पालक की बात कर रहे है जो हरे रंग...

अलसी के तेल के चमत्कारी एवं गुणकारी फ़ायदे

आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में हम अपने खान पान पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे पाते है जिसकी वजह से हमे बदमे...

दही को अपने हर आहार में शामिल क्यों करना चाहिए ?

दही एक ऐसा आहार है जिसे हम सुपर फूड भी कह सकते है क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्त्व पाए जाते है जो हमारी स्वास्थ...

खजूर को अपने आहार में क्यों शामिल करना चाहिए

ड्राई फ्रूट्स को अपने आहार में शामिल करने से हम कई प्रकार की जानलेवा बीमारियो से बचा जा सकता है क्योंकि यह कैमिकल से...

मजबूर बाप की बिगड़ैल बेटी

आज की यह कहानी सच्ची घटना पर आधारित है तो जरा ध्यान से पड़ना कहानी की शुरुवात कुछ इस प्रकार से होती है :- एक...

मुंग दाल के क्या है फायदे ?

आज हम जानेंगे की मुंग के दाल के क्या क्या फायदे है और क्या क्या नुकसान है। तो चलिए पहले हम यह समझते है...

अब वजन बढ़ाना है और भी आसान

वजन बढ़ाने के लिए ये भोजन करें अगर मोटा होना स्वास्थ्य के लिए बुरा है, तो दुबला पतला शरीर का होना भी स्वास्थ्य के लिए...

दाल को अपने हर आहार में शामिल क्यों करना चाहिए ?

दालो में कार्बोाइड्रेट की मात्रा कम होती हैं, जिनमें से अधिकतर असंतृप्त होती हैं और इसलिए दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं। दाल...

वजन कम करने का सबसे आसान तरीका

शाकाहारी आहार क्यों खाएं ? शाकाहारी आहार खाने से हम कई प्रकार की होने वाली बीमारियो से बच सकते है जैसे की हृदय रोग, मधुमेह,...

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